Estágio Rute Teixeira

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Relatório 18 de Fevereiro

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Relatório 16 de Fevereiro

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Relatório 13 de Fevereiro

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Relatório 12 de Fevereiro

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Relatório 9 de Fevereiro

No Dia 9 de Fevereiro de 2009

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Projecto de Estágio: Rute Teixeira

Projecto de Estágio

· Enriquecimento pessoal nas várias áreas de interacção na entidade de estágio.
· Colaborar no planeamento e organização de actividades feitas na entidade de estágio.
· Colaborar na manutenção das instalações e dos materiais necessários para a prática das actividades físicas.
· Cooperar com o monitor de estágio na implementação nos seus planos de sessão de treino com os utentes.
· Dar o meu contributo em todas as áreas em que for solicitada.
· Compreender quais os benefícios que a pratica da musculação e cardio fitness trás para a saúde.
· Fazer algum trabalho estatístico na evolução de um utente na área do seu plano de treino (quais as melhorias que fez ao longo do tempo, etc.).
· Ajudar na organização de uma actividade fora ou na entidade de estágio.

Percurso de Orientação

Relatório da Actividade

Relatório da actividade

No dia 8 de Outubro de 2008, das 11h15 às 13h15, a nossa turma dirigiu-se juntamente com o professor António Neves ao Parque da Cidade, para abordar um novo tipo de actividade física mais concretamente a escalada.
Esta aula teve como principal objectivo sermos capazes de dinamizar uma actividade igual a esta, pois no futuro seremos dinamizadores desportivos e estas actividades são uma mais valia se forem bem executadas.
Antes de começarmos a praticar, o nosso professor deu-nos algum feedback à cerca dessa mesma actividade.
Explicou-nos os cuidados que deveríamos de ter, explicou também o tipo de escalada que existiam e neste caso o tipo de escalada que íamos fazer. No nosso caso foi escalada de iniciação. Depois de uma breve explicação passamos à montagem do material.
Quanto a montagem do material foram usadas cordas dinâmicas e mosquetões.
Após o material estar montado, o professor mostrou como devemos dar segurança à pessoa que está a fazer escalada.
Depois de todas as explicações passámos à “acção”, e enquanto uma pessoa escalava a parede a outra dava-lhe segurança, mas antes disso deveria ver se a pessoa que ia começar a escalar tinha o equipamento bem colocado (capacete, arnês).
Quando todos finalizaram arrumamos todo o material e dirigimo-nos para a escola finalizando assim esta aula de escalada.
Quanto à actividade em si, devo dizer que foi bastante boa pois pude aprender como se faz escalada e melhorar algumas coisas em que não sou tão perspicaz.

De escalada

Declaração da entidade de estágio

No inicio deste ano lectivo, o nosso professor António Neves deu-nos uma tarefa em que o objectivo era arranjarmos um local para estágio no decorrer dos meses de Fevereiro a Maio.
Visto que este é o ultimo ano (12ºano) e bastante decisivo, decidi procurar uma entidade de estágio que me agradasse.
Para esse efeito contactei a entidade GIMNOPARQUE, mais conhecida por ginásio Kangaroo e expliquei a minha situação aos responsáveis dessa mesma entidade.
Depois de uma conversa chegámos a acordo e a partir de Fevereiro irei estagiar nesse mesmo ginásio.
Por ser verdade tudo o que acima referi fica aqui a declaração da entidade de estágio.

Relatório de actividade

Relatório da Actividade

No passado dia 3 de Outubro de 2008, das 15às 18horas deu-se uma actividade no Parque da Cidade cujo nome era” A Escola Somos Todos Nós cuja finalidade era o lançamento da agenda jovem.
Esta actividade, tinha em vista abordar actividades desportivas como o basquetebol, futebol, voleibol, parkour, surf mecânico, air bungee, rappel e slide.
Tendo em conta que o nosso curso (Tecnológico de Desporto) irá formar futuros dinamizadores desportivos, não podíamos deixar de participar na dinamização juntamente com o nosso professor António Neves, em algumas actividades desportivas nomeadamente o Slide e o Rappel.
Quanto à minha participação nesta actividade, devo mencionar que estive presente na montagem do material desportivo (cordas estáticas, mosquetões, e aronês), e mais tarde na segurança dos participantes que queriam experimentar fazer slide, onde supervisionava se tinham o material necessário (capacete, aronês e mosquetão), e se esse mesmo material estava bem colocado, só depois deste procedimento é que os participantes poderiam concluir a actividade descendo no slide.
Devo dizer que foi uma experiência enriquecedora, pois pude aprender a montar o equipamento e até mesmo experimentar fazer slide e rappel.
Por outro lado também pude interagir com vários tipos de participantes contudo, foi uma experiência em que tínhamos de ter a certeza do que estávamos a fazer, pois foram actividades que podiam por em risco a vida dos participantes.
Foi uma tarde de novas experiências e espero que possam vir a repetir-se.

Relatório da actividade

No passado dia 22 de Setembro de 2008 comemorou-se o dia Europeu sem carros.
E nós como sendo do 12º ano do Curso Tecnológico de Desporto da Escola Secundária de Santo André, fomos “comemorar” esse dia com uma volta pela cidade do Barreiro de bicicleta, enquanto estávamos a ter a disciplina de P.D.D.
Os caminhos que percorremos foram os seguintes: inicio na nossa escola, percorremos a ciclo via junto ao parque na cidade, passamos os casquilhos, de seguida fomos por umas das estradas principais do Barreiro passando pela Santa Casa da Misericórdia, Avenida da praia, passámos junto à Escola Alfredo da Silva, Estação dos comboios do Barreiro, Pólis e por fim Parque da Cidade até chegarmos à nossa Escola.
O que posso dizer desta actividade é que apesar de não andar muito de bicicleta pude encontrar alguns obstáculos no meio do percurso que dificultam a vida aos ciclistas como por exemplo escadas.
Também posso dizer que na cidade do Barreiro só existem duas ciclo vias o que acho muito poucas, pois o resto dos caminhos tem que se fazer nas bermas das estradas, o que se torna um pouco perigoso, pois alguns carros não respeitam os ciclistas, chegando mesmo quase a encostarem-se às bicicletas.
Mas também devo dizer que nesse mesmo dia alguns ciclistas estavam a cometer algumas infracções o que causou alguns pequenos acidentes entre nós mesmos.
Tirando tudo o que referi em cima penso que a cidade do Barreiro nem é umas das cidades piores, mas também a meu ver não é muito aconselhável para andar de bicicleta, só é pena que num dia como este não houvesse mais pessoas a aderir ao dia Europeu sem carros.

Rute Teixeira

Os meus objectivos como estudante neste momento são primeiramente acabar o 12ºano com êxito.
Depois disso tenho como principal objectivo ingressar ou na Faculdade de Motricidade Humana ou na Escola Superior de Educação de Setúbal, e tirar o curso de Ciências do Desporto e talvez mais tarde fazer um mestrado em algo que envolva o Desporto.
Quanto às minhas virtudes devo dizer que sou bastante pacivista e sei ouvir de uma maneira saudável as criticas que me são postas, mas também por outro lado o meu pior defeito é ser bastante orgulhosa.

Rute Teixeira

Formação académica:
Aluna do Curso Tecnológico de Desporto na Escola Secundária de Santo André
Experiências Desportivas:
Desporto Escolar na Escola Secundária da Baixa da Banheira na modalidade de futebol (2004/2005)
Desporto Escolar na Escola Secundária de Santo André na modalidade de Ténis(2007/2008)
Desporto Escolar na Escola Secundária de Santo André nas modalidades de Voleibol e Natação (2008/2009)
Informação adicional:
Certificado de Introdução aos primeiros socorros
Organização de um torneio de Voleibol na Escola Secundária de Santo André (2007/2008)
Colaboração no compal air 3x3 na Escola Secundária de Santo André (2007/2008)
Dinamização numa actividade com crianças na Escola primária Quinta da Telha (2006/2007)